便秘怎么办快速排便

便秘的情况相信很多人都有，蹲厕所很长时间也排不出来，但是肚子也很不舒服，而且会肚子比较胀，吃东西的时候也会吃不下去，经常上厕所就是很长的时间，是患者很困扰的。便秘怎么办快速排便？

想要快速的排便可以去买一些通便的药，一般的药店都是有的，将通便药挤进肛门内，一般会有肚子疼的感觉，可以适当的走动走动，过一会就会轻松的排便的。此外也可以使用光滑的肥皂条涂抹在肛门处，但是这个只是一时的有效，不建议长期使用。

快速排便很容易，但是长期的依赖这种方式也会造成之后不易排便的。是需要通过饮食的调节还有很好的安排作息时间来进行身体的调理的。吃饭的时候要注重荤素搭配，多吃一些粗粮，然后多喝水，吃饭不要暴饮暴食，肠胃消化不好也是会便秘的。

经常熬夜的人也特别容易便秘，一定要保证好的睡眠，然后通过长期的坚持就会有很好的效果的。如果身体状况比较严重，没有办法改善，可以选择吃一一些调理便秘的药物，要让正规的医生检查身体以后在开药的。