16个月宝宝便秘怎么办

随着宝宝慢慢的长大，在一周岁以后，宝宝的饮食也逐步的多样化起来，可以吃的食物品类也会多起来。但是有的宝宝却会在这个时期出现便秘的现象。这对于宝宝健康发育是不利的，那么16个月宝宝便秘怎么办呢？

1.  一周半左右的宝宝如果是经常性的出现便秘现象，多数是因为饮食结构有问题，饮食搭配不合理就容易造成宝宝的便秘。针对这种情况可以在宝宝的饮食中增加蔬菜汁、果汁等，可以减少宝宝的便秘现象。

2. 可以买一些幼儿蜂蜜，然后用温热的开水调配成蜂蜜水喂给宝宝喝。每日一次即可，蜂蜜水可以起到润肠通便、增加肠道蠕动，可以较为有效的改变宝宝的便秘。

3. 日常尽量要让宝宝每天都吃一点水果，如火龙果、香蕉、苹果、橘子等，这些水果也可以缓解肠道干燥的症状，起到补充肠液作用，减少便秘。

4. 宝宝出现经常便秘时，日常要让宝宝吃一些粗谷类食物，如燕麦、红薯等，并且要在每天的饮食中避免过多的摄入高蛋白和高热量的食物，并且要多喝水。