怎么预防乳腺炎

对于哺乳期期间的女性，患上乳腺炎的几率是很高的，因为乳房内的乳汁过多，孩子没有办法全部吃完，女性也没有及时排空的话，就会出现乳汁的堆积，这给细菌的繁殖创造了条件，因此会导致疾病发生，对于乳腺炎是可以做到有效预防的，只要女性做好各方面护理，就可以有效降低疾病的发生，那么，怎么预防乳腺炎？

预防乳腺炎需要防止乳头的破裂，在给孩子喂奶的时候，女性注意不要让孩子把乳头咬破，因为乳头被咬破后，容易有伤口形成，而且细菌会侵入感染，此外，女性也要避免让孩子睡觉也含着乳头，防止乳头被不小心咬伤。

为了不让乳汁发生堆积，女性最好用吸奶器把多余的乳汁给吸出来，吸完之后可以用毛巾热敷一下，这样能让乳汗更加流通，女性还可以适当用手提拉乳头。哺乳期间要多保持乳房干净，平时要坚持擦洗乳头，如果乳头有破裂的话，就更要做好护理。

女性尽量不要穿太紧的胸罩，不然会对乳房造成挤压，而且也会对乳头造成摩擦，胸罩的大小要符合自身才行。平时坚持清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激的东西。