新生宝宝睡反觉怎么办

新生宝宝的睡眠一般都是很好的，天需要睡十几个小时，但是宝宝刚生下来对白天和黑夜还没有什么具体的概念，所以很多宝宝总是黑白颠倒，睡觉的时候睡反觉，这让妈妈很痛苦。那么，新生宝宝睡反觉怎么办呢？

首先要让宝宝分清白天和黑夜，白天宝宝如果睡觉的话，不必让环境那么安静，也不必让环境变得黑暗。可以拉开窗帘，让阳光照射进室内，也可以打开电视机，让声音吵着宝宝。宝宝虽然白天在睡觉，但是白天这些特点宝宝会记在心里，会在日后的生活中逐渐意识到白天和黑夜的不同，对宝宝建立正常的睡眠习惯有很多好处。

妈妈尽量不让不要让宝宝白天睡觉，可以带着宝宝出门去逛一下，也可以带着宝宝去，做一下游泳运动。总之，让宝宝逐渐明白白天不应该睡觉，白天应该多多的活动。即使是宝宝白天睡觉，那么也需要保证宝宝不要睡觉超过三个小时，这样白天睡的少了，晚上就会睡的很香。

给宝宝建立起睡眠暗示。白天的时候，让室内保持正常状况，晚上的时候要降低灯光的亮度，时保持安静，这样宝宝就可以逐渐明白，白天不能睡觉，晚上才是睡觉的时间。有利于改善新生宝宝睡懒觉的习惯。