新生宝宝睡反觉怎么办

新生宝宝睡反觉怎么办

新生宝宝的睡眠一般都是很好的,天需要睡十几个小时,但是宝宝刚生下来对白天和黑夜还没有什么具体的概念,所以很多宝宝总是黑白颠倒,睡觉的时候睡反觉,这让妈妈很痛苦。那么,新生宝宝睡反觉怎么办呢?

首先要让宝宝分清白天和黑夜,白天宝宝如果睡觉的话,不必让环境那么安静,也不必让环境变得黑暗。可以拉开窗帘,让阳光照射进室内,也可以打开电视机,让声音吵着宝宝。宝宝虽然白天在睡觉,但是白天这些特点宝宝会记在心里,会在日后的生活中逐渐意识到白天和黑夜的不同,对宝宝建立正常的睡眠习惯有很多好处。

妈妈尽量不让不要让宝宝白天睡觉,可以带着宝宝出门去逛一下,也可以带着宝宝去,做一下游泳运动。总之,让宝宝逐渐明白白天不应该睡觉,白天应该多多的活动。即使是宝宝白天睡觉,那么也需要保证宝宝不要睡觉超过三个小时,这样白天睡的少了,晚上就会睡的很香。

给宝宝建立起睡眠暗示。白天的时候,让室内保持正常状况,晚上的时候要降低灯光的亮度,时保持安静,这样宝宝就可以逐渐明白,白天不能睡觉,晚上才是睡觉的时间。有利于改善新生宝宝睡懒觉的习惯。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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