孕妇吃了巴旦木怎么办

孕妇身体健康，才可以确保胎儿顺利的出生，所以孕妇是每个家庭都需要重点保护的对象。平时要做好护理工作，尤其是饮食方面，有些孕妇对于很多食物了解的不清楚，那么孕妇吃了巴旦木怎么办？

巴旦木是一种好吃的坚果，很多人都喜欢吃。正常人可以吃，孕妇最好不要吃巴旦木，原因是巴旦木虽然有营养，但是含有少量毒素，孕妇吃的多，就会引起中毒。如果是不注意少量的吃，没有异常的感觉，就不用担心，以后要注意不要在吃就可以。

如果孕妇吃的巴旦木过多，会导致上火，要注意多喝水，及时的下火，才可以更好的有利于身体的健康。

除了巴旦木不适合孕妇吃外，另外炒焦的坚果也不适合孕妇吃。坚果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，正常的加热不会破坏这些营养元素，但当坚果被油炸时，这些有益的营养成分开始部分转化为致癌的有害物质，会影响到胎儿的成长，因此孕妇不应食用油炸坚果。

另外石蜡坚果也不适合孕妇吃。虽然石蜡坚果更加鲜亮、卖相更好，但含有重金属等杂质，具有很强的致癌性，孕妇吃石蜡易引起腹泻等胃肠道疾病，所以孕妇不要吃此类坚果。