孕初期便秘怎么治

便秘是一种非常常见的现象，不论是什么年龄段的人，都可能会出现便秘的症状，孕妇也不例外。只是孕妇在便秘的时候，注意的事项要比普通人多，因此在治疗和调理方面，也要更加谨慎。那么孕初期便秘怎么治？

天然西梅汁是便秘人很好的选择，尤其是孕妇、婴幼儿、老人等。西梅中纤维素、果胶含量丰富，还含有其独有的微量元素，天然的西梅汁具有促进肠道蠕动的功效，能够增加排便次数，缓解或预防便秘。

多活动可加快肠胃的蠕动，还要保证睡眠充足、保持心情愉悦都可减轻便秘。同时，不要进食辛辣的食物，多吃含纤维含量多的食物，如萝卜等蔬菜，苹果、香蕉等水果以及蜂蜜、豆类等。

孕妇治疗便秘不宜服用具有润滑功效的泻药，肠道对营养的吸收会受到影响，则会影响给胎儿的营养供给。服用此类泻药，还会因为加快肠道蠕动而引起宫缩，导致流产或早产。

总而言之，怀孕初期便秘若不是很严重，可适当吃一些通便的水果，看是否能缓解。如果缓解了，可以自己适当调整，平时尽量食用易消化，清淡的食物。如果没有缓解，或愈发严重，则要到医院检查清楚。