孕妇左侧卧是正确的姿势吗

孕期对于孕妈妈来说是一个比较漫长的过程，不仅因为早期的孕吐等反应，还有孕中期和孕后期睡眠的问题。随着胎儿一天天的长大，妈妈的肚子也随着变大，给睡觉带来了很大的麻烦。因为怕压迫胎儿，所以睡觉的姿势也需要格外注意。那么孕妇左侧卧是正确的姿势吗？

孕妇左侧卧是正确的姿势吗

孕妇采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都有好处，因为当孕妇采取左侧卧位，可以有效的减轻或预防妊高症的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿。而采取仰卧位，或右侧卧位时，都会影响子宫胎盘的供血，从而加重或诱发妊高症，加重水钠潴留。所以才去左侧卧比较好。

孕期需要一直采取左侧卧吗

孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大，很显然，睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，并不是从怀孕就开始的。妊娠早期子宫未增大前，不存在睡眠姿势的问题。一般来说，妊娠五个月后，子宫迅速增大，增大的子宫会因为不同的睡眠姿势出现不同的影响，这个时候就需要采取左侧卧位睡觉了。

其实不是所有人都必须才去左侧卧睡姿的，有的人并不适合，如果硬选择左侧卧反而让宝宝不安。所以才去自己最舒适，又不影响宝宝的方式是最好的。但千万不能选择仰卧姿势睡觉，否则宝宝容易缺氧导致窒息。睡觉时最好在腰后面垫一个垫子，可以缓解疲劳。