怀孕了吐酸水怎么办

女性在怀孕了以后，通常都会有呕吐、恶心的表现，有些早孕反应严重的孕妇，会吃什么吐什么，而且还可能会吐酸水。这虽然是比较正常的现象，但是对孕妇来说，是非常痛苦的，也不利于营养的摄入。那么，怀孕了吐酸水怎么办？

1、女性怀孕后，有吐酸水的情况，就要注意饮食了。饭不要吃的太饱，以防止出现胃内的压力增高以及横膈上抬的情况。孕妇应该少食多餐，并且要减慢进食的速度，要做到细嚼慢咽。尤其是晚餐，更是不要吃的太晚、太多，应该在进食的3小时后再睡觉，才能使食物有足够的消化时间。

2、孕妇在夜间睡觉的时候，可以多加一个枕头，将上身抬高一些，就能够让食管不在返流，但是也不要将整个上身都抬高。

3、怀孕后吐酸水的现象，通常都是食管返流造成的。所以孕妇的衣物要宽松，避免穿着过紧的衣物，否则会勒到腰、腹部，也容易出现食管返流的现象。平时要保持大便通畅，以减少腹内的压力。

4、如果孕妇吐酸水的情况严重，使用上述方法都不见效的话，可以寻求医生的帮助，不要自行服用药物。