月子喝水多了怎么办

在坐月子的时候需要补充足够的营养，水分调节，均衡的饮食结构，才可以提升抵抗力，让身体更快恢复。有一些坐月子的产妇，可能没有控制好水分，认为核越多，新陈代谢能力就越强，但过多其实并不太好。那月子喝水多了怎么办？

月子喝水多了怎么办

坐月子可适当补充盐，就是因为吃盐会影响体内排出水份，所以说即使是生产后，前期体现水分还比平时多，这时候若是在多喝水，不免就影响了原来需要排出的水份排不出来。同时要注意产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病，同时也不宜太补。

月子能不能多喝水

1、过量喝水、冰水是禁忌。生产会大耗气血，若饮过多的水（尤其是冰水，只要是冰的都要禁止），气虚而不化水，饮入为水，水停为饮，可能会变为病理的湿、水、痰、饮，留在表分、皮肤、肌肉、关节，造成日后的种种不适。

2、未经煮沸的水仍具寒性。生水是属于寒性的物质，会侵袭人体，而造成身体的不适。水经过煮沸以后，其属性就变成平性，也就是平水，可以很温和的被人体接受，而帮助人体各项机能的运转。

坐月子有很多种调理的方法，每天都要补充足够的微量元素，提升抵抗力，要身体更快恢复。要重视饮食结构和卫生方面，因为产妇的身体是特别虚弱的，要是没有做好卫生防护，那么细菌感染会越来越明显，出现很多病变的案例。