眼睛被眼屎粘住怎么处理

很多的人们在生活中可能都会遇到眼睛被眼屎粘住的情况，这是让人感觉到很无奈的事情。出现这样的情况一般是与患者的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，比如长期吃辛辣刺激的食物，造成自己体内火旺等，那么眼睛被眼屎粘住怎么处理？

眼睛被眼屎粘住怎么处理？

考虑和最近压力太大，睡眠不足，用眼过多出现了，眼部的肌肉痉挛，以及视觉疲劳有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，做眼部的热敷和眼保健操，加上点缓解视疲劳的眼药水。

上火期间饮食怎么调理？

1、补足水分

平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。也可以在水中加蜂蜜或者菊花，蜂蜜促进肠道蠕动，增加胃酸分泌，有润肠通便的功效，同时它还有抗病菌消炎的作用。

2、疏通气血

背部是全身肌肉最厚的部分，因而背部的循环代谢能力差，但是背部又是全身阳气聚集最多的地方，所以背部气血的通畅对于上火的人很重要。在背部刮痧是调理气血的最简单也是最有效的方法，用刮痧板以脊柱为分界线，按先左后右的顺序，将脊柱两侧从上向下逐一刮痧，注意力度要均匀，不要盲目图快，以免影响刮痧效果。

3、科学饮食

停止吃辛辣的食物，橘子，芒果，榴莲，牛奶等这些容易上火的食物就要停止进食了。可以吃黄瓜，冬瓜，石榴等等有清热去火功效的食物。要注意清淡饮食，口味要比较轻。煮绿豆汤，莲子汤，冰糖雪梨水，山楂冰糖水等等，这些都有清热去火的效果。也可以榨果汁，比如说黄瓜猕猴桃汁、柚子汁等效果也非常不错。

眼睛被眼屎粘住的话要及时的进行清洁，可以先使用温开水将眼睛滋润一下，过2分钟之后使用柔软的纸巾或者是毛巾来进行擦拭。平时生活中也要注意饮食要选择清淡的食物，要多吃一些蔬菜和水果等，避免吃太多上火的食物。