9个月宝宝吃什么蔬菜泥

9个月宝宝吃什么蔬菜泥

宝宝在6个月之后就可以添加辅食了,在宝宝添加辅食的时候也要选择利用循环渐进的方法来添加,一开始必须要利用一些泥状的食物,比如说蔬菜泥,这样宝宝才能够更好的吸收。那么9个月宝宝吃什么蔬菜泥?

1、生菜:生菜属于一种含水量非常高的蔬菜,膳食纤维含量也比较丰富,最主要在生菜中含有了很多的维生素物质,多种的维生素物质,让宝宝食用之后能够增强了宝宝的免疫功能,此外生菜还含有多种的矿物质,对于宝宝的牙齿发育以及骨骼的发育有很多的好处。

2、南瓜:南瓜是一种营养含量颇高的蔬菜,在做熟之后,口感也是非常香甜软绵的,最主要是符合宝宝口感,南瓜中的锌含量元素也比较丰富,各种的糖类,维生素,蛋白质以及宝宝身体中所需要的氨基酸应有尽有,宝宝食用之后身体会更加的健康。

3、胡萝卜:胡萝卜在所有的蔬菜中含有的胡萝卜素物质都是最高的,这种物质在宝宝吸收了之后,在体内能够转化为维生素a, 维生素a物质能够让宝宝的免疫力得到增强,还能够防止宝宝患有一些呼吸道、泌尿道的疾病,对于宝宝来说有很高的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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