孕酮低可以坐车吗

怀孕期间准妈妈为迎接健康宝宝的到来，往往在孕检方面做出很多努力。而孕酮的检查就是其中重要的一项。如果怀孕期间的女性孕酮低，排除胎儿自身及母体疾病外等根源影响因素外，日常生活中还是有很多需要注意的地方。孕酮低可以坐车吗？

怀孕期间出现孕酮偏低，孕妇是可以坐车的。孕妇外出，忌路途颠簸的长途旅行，避免由于拥挤和碰撞，坐私家车的时候要注意放松四肢，放松心情。孕妇要保持充分的休息时间。坐车的时候穿宽松柔软的衣服，使身体保持放松的状态。孕妇穿平底鞋外出，增加走路的平稳性。

饮食方面不论外出还是居家都要要注意食物的新鲜和干净卫生，避免由于食物原因造成消化不良等身体适。孕酮低通过饮食的方法来调节，适当的吃一些豆类及富含维生素的谷物和水果蔬菜。如：黄豆， 柚子，山楂，芹菜等富含膳食纤难的食物都会起到调节孕酮的作用。

怀孕期间要对于准妈妈的营养要均衡，除了通过饮食保证身体所需要营养的供给外，不熬夜，进行适量的活动，充足的睡眠保证，对于孕妈妈来说都是保持的良好生活习惯。除外之外孕妈妈们还可以多听听胎教类的音乐，缓解心情，避免心烦气躁。