怀孕初期剧烈运动流产

怀孕初期剧烈运动流产

有的新手准妈妈,由于对怀孕常识的不了解,会容易忽略了身体上出现的变化,不知道自己已经怀孕了,甚至还进行了剧烈运动,如果怀孕初期剧烈运动流产的情况多吗?怀孕初期运动注意事项是什么?下面我们一起来详细了解一下。

怀孕初期剧烈运动流产多吗

怀孕初期是不能剧烈运动的,因为怀孕初期孕囊的发育还不稳定,如果剧烈运动,容易导致胎儿出现流产的现象或者是胎盘前置情况出现,建议注意孕期保健,避免上述情况的发生。

在怀孕中期胎儿比较稳定,可以进行适当的体育运动,比如散步和慢跑。但孕妇体质不同,对运动的耐受程度也会有差别。你可以根据自己的身体情况,来进行适当的锻炼。

怀孕初期运动注意事项

1、怀孕前3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动,像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

2、运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。

3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣。

4、运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多休息。

5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。

6、运动前后一定要注意热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。

如果怀孕初期因为运动出现腹痛、阴道出血的症状,要注意卧床休息,如果症状持续没有好转,就要及时到医院就诊进行保胎治疗,保胎期间要加强饮食营养,多吃富有营养的食物,如果保胎失败,必须立刻终止妊娠,进行流产手术,以免延误病情对身体的损害更大。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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