孕妇可以吃黑豆浆吗

孕妇可以吃黑豆浆吗

黑豆是一种营养丰富的豆类,很多人都喜欢使用黑豆来磨成豆浆喝。但是孕妇本身是有很多东西是不能吃的,那么孕妇可以吃黑豆浆吗?

孕妇是可以吃黑豆浆的。黑豆浆的营养更丰富,蛋白质含量是肉类的两倍、鸡蛋的三倍,但是热量较小,而且含有叶绿素和黑色素,对于孕妇来说,是很好的一种饮料。但是孕妇在食用黑豆浆的时候,也有需要注意的地方。

1、有肾病的孕妇不宜吃黑豆

很多患病患者认为黑豆有补肾的作用,就应该多吃黑豆,但其实黑豆并不容易消化的,肾病如果比较严重的话,那么吃了黑豆以后不仅没有效果,而且还会增加肾脏的负担,尤其是肾病严重的孕妇,更是不适宜吃黑豆的。

2、不能吃太多

有些孕妇认为黑豆浆能够补充更全面的营养,每天早上都会喝上一杯黑豆浆,但其实黑豆的热性是很大的,如果吃的太多的话就很容易上火了。

3、肠胃不好的孕妇不宜多吃

对于肠胃不好的孕妇来说,黑豆浆也是不宜多吃的,因为多吃的话就会出现胀气的情况了。

4、黑豆浆一定要煮熟

还没有煮熟的黑豆中有抗胰蛋白酶,这种物质能够影响孕妇吸收蛋白质,而且也会引起腹泻的情况,因此,黑豆浆必须要煮熟了才能吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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