9个月宝宝晒太阳晒多久

在小宝宝出生后，父母们应该关注孩子是否有缺钙的情况。宝妈平时需要多吃钙含量高的食物，这能够将钙元素通过奶水传递给宝宝。而且父母还需要经常带着小宝宝去晒一晒太阳。那么，9个月宝宝晒太阳晒多久呢？

9个月的宝宝晒太阳，如果是夏季的话，晒30-40分钟就可以了。在冬天的时候，晒太阳的时间可以稍长一些，但也不要超过1个小时，这就完全能让孩子的身体合成出充足的维生素D。

在上午的6-9点，这个时间段的阳光比较柔和，而且阳光中大多是红外线，而紫外线比较少，要是这个时候晒太阳的话，能够让身体发热，具有促进血液循环以及新陈代谢的作用，可以让宝宝活力满满。

在上午9-10点以及下午16-17点，紫外线是比较充足的，可以让人体合成出维生素D，这便能促进机体对钙的吸收。所以想要让宝宝补钙的话，就应该在这两个时间段晒太阳。

中午11点-下午16点，父母要避免带孩子在这个时间段晒太阳，因为这时候的紫外线强度太高，容易将孩子晒伤。此外，带孩子晒太阳时，要保护好眼睛。