抑郁症应该怎么办

抑郁症非常顽固，听到抑郁症，很多人会觉得比较可怕，把它与精神病划为等号，其实这种观念是比较错误，也是非常危险的，抑郁症有不同的等级，很多轻微患者通过调节能很快恢复，下面我们详细了解一下抑郁症应该怎么办。

抑郁症应该怎么办

1、药物治疗。中度以上的抑郁症患者的主要治疗措施就是药物治疗。目前临床上一线的抗抑郁药主要是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。

2、心理治疗。对于有明显的心理社会因素作用的抑郁症患者，在药物治疗的过程中通常伴有心理治疗。常见的心理治疗方法有支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等，其中的认知行为治疗在改善抑郁症上的作用已经得到了社会的公认。

3、物理治疗。这种物理疗法一般是改良电抽搐（MECT）治疗，使用于有严重消极甚至有自杀企图的抑郁症患者，或者是使用抗抑郁药无效的患者。经过这种改良电抽搐治疗后，仍需要维持药物治疗。

抑郁的非心理因素有哪些

1、药物副作用。服用治疗高血压、心律不齐药物、可的松和其他类固醇药物时，可出现抑郁症状。

2、甲状腺功能减退。甲状腺功能异常是引起抑郁症的主要原因之一，可使人体重增加、疲倦等。经前综合征。很多妇女有经前综合征，其中5%患严重抑郁症。其症状为有强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为改变。妇女激素紊乱。

妇女更年期时因雌激素缺乏引起其他激素和化学成分的变化，从而易出现抑郁症;妇女产后特别是在婴儿l-6个月时，由于生育激素变化很容易引起抑郁症。

3、糖尿病。可导致乏力、疲倦和失眠等抑郁症状。

4、节食减肥。当一个人想减肥而采取急剧节食做法时，可能会出现抑郁症状。有研究认为，导致抑郁症主要是机体内某些维生素和矿物质缺乏。

5、缺乏运动。过去认为，妇女因忙于家务，缺乏运动，因而导致抑郁症。现在研究表明，缺乏运动也会使男子患抑郁症。阳光不足。医生认为，这是由于那些人对褪黑激素非常敏感引起的。

抑郁的原因有很多，与自我调节能力，天气，环境等都有密不可分的关联，比如秋冬季节，容易出现情绪低落，是抑郁症的高发季，这与秋冬的了无生机，灰沉沉的环境有很大关联，所以在此提醒大家如果压力过大，要及时纾解压力。