孕妇能憋气吗

怀孕以后每件事情都会特别注意，生怕有什么不能做的事情影响胎儿的发育。呼吸是我们活着必备的条件，所以对于呼气吸气都不可出现问题。如果没事做憋气的行为这样一次两次的虽然没有影响，但是时间长了就不一定了。孕妇能憋气吗？下面我们就一起来了解一下。

孕妇能憋气吗

孕妇可以适当的做憋气的动作，但是不能长时间的做这个动作。短时间的憋气不会影响到胎儿的健康发育，如果长时间的憋气孕妇自己就会缓不过来更何况胎儿呢。长时间孕妇都会觉得缺氧，胎儿也会出现缺氧的情况，经常这样做会影响胎儿的正常发育。

怀孕时候为什么会觉得呼吸不顺畅

怀孕过程中每天都需要吸收新鲜的空气，找一个环境好的公园多吸收室外清新的空气有助于胎儿的大脑发育。怀孕期间虽然呼吸正常，但是吸入的空气量增加，只是自己没有觉得而已，所以会觉得呼吸不顺畅。

到了怀孕后期子宫变大以后对膈膜形成压力，这时候会觉得呼吸比较费劲，胎儿的位置高或者胎儿体重过大也可以使孕妇呼吸不顺畅。