妊娠糖尿病应该吃哪些粗粮

女性在妊娠期身体会出现一些疾病，妊娠糖尿病是女性朋友怀孕期间常见疾病，这对于孕妇及胎儿都存在很大的危害。患上妊娠期糖尿病的孕妈妈一定要注意饮食，那么妊娠糖尿病应该吃哪些粗粮？

1、宜吃燕麦。燕麦又常被称为雀麦，性味甘平有着较高的营养价值，通过食用燕麦能益脾养心、敛汗，其益肝和脾、催产功效良好，能够对于糖尿病、难产等问题起到缓解治疗的作用。

2、宜吃荞麦。荞麦性甘味凉，含有人体有需要的氨基酸以及膳食纤维、维生素等多种营养元素，有着较高的营养价值。食用荞麦可以降血糖血压、抑制糜蛋白酶，对于糖尿病、胃肠积滞等病症有治疗作用，大多数人可以食用。若是存在妊娠糖尿病，可以选择食用荞麦，其中即可煮粥也可利用荞麦制作面食食用。

3、宜吃苞米。苞米也就是我们常说的玉米，可能大家都知道玉米味道好，其实食用玉米有益人体健康。作为杂粮中的一种，玉米拥有较前面的营养，其含有谷固醇、胡萝卜素、赖氨酸以及多种维生素，更重要的是其含有抗癌因子谷胱甘肽。通过食用玉米能够对于糖尿病、高血脂症等病症起到治疗作用，且有防癌能力。