怀孕能不能吃生蚝

孕期为了使胎儿可以更健康的孕育，准妈妈们的饮食会小心翼翼。如果孕期不注意自己的饮食习惯，过多的食用生冷和刺激性强的食物，可能会导致胎儿意外的流产，带给机体大的伤害。那么怀孕能不能吃生蚝？大家一起来了解一下吧！

怀孕是能吃生蚝的，对于胚胎的孕育可以起到促进作用。生蚝富含多种的微量元素，对孕期营养的补充是很在有帮助的，而且对自身及胎儿的正常孕育都有很大的好处。但由于生蚝是凉性食物，如果清洗不干净还会存在寄生虫，因此，每次只能少量的食用，否则可能会造成肠胃的不适。而且一定要烹饪得当，才能将其营养发挥出来，因此，孕妇在吃生蚝的时候一定要注意。

另外，吃生蚝能够提升孕妇的免疫能力和抗病能力，减少孕期疾病的发生。同时生蚝对促进孕妇的皮肤的健康也是有帮助的，孕妇们应该将它完全煮熟后再吃，这样可以避免细菌和病毒感染。再者，吃生蚝能够使孕妇的皮肤新陈代谢得到促进，也能够起到分解黑色素的作用，对保证孕期皮肤的健康是很有帮助的。