吃什么对孕妇胃消化好

不少孕妇肠胃功能，在孕中期会出现下降的情况，这样就导致食物长时间在胃里面堆积，很难被快速消化和吸收，时间长了，还容易引起便秘的现象，要通过饮食快速调理，那么吃什么对孕妇胃消化好。

1、怀孕之后，女性体内的孕激素就开始大量分泌，会对肠胃造成长时间刺激，导致胃酸分泌比以前减少，再加上怀孕后期，子宫不断增大，对肠胃道形成了压迫，这样也就让消化的功能减弱，这时候可以吃清淡食物，比如说各种杂粮粥，豆浆，牛奶和青菜水果，减少吃甜食和油腻食物。

2、同时在治疗期间，还可以用陈皮加入金银花，冰糖做成茶饮，经常饮用，也能够帮助食物更快消化和吸收，在这时一定要减少使用药物，在怀孕期间，女性还要保持乐观心态，不能让自己的精神绷得很紧，或者长期抑郁和紧张，可以多听舒缓轻音乐，做各种孕期体操。

3、孕妇每次吃饭的时候，不要吃得太多，只需要7~8分饱就可以，在吃完饭之后也不要立即躺着，可以来回走动，在饭后一个小时，到公园里面做散步或者瑜伽，在身体状况允许的情况下，做简单家务，这样能够有效的增加肠胃道功能，帮助食物更快消化，每天要喝足量的水。