宝宝有分离焦虑怎么办

妈网曾经看到这样一个案例，已经两岁的熙熙来ITC班已经三个月了，此时她正在教室里独立工作，她很喜欢和动物玩过家家，看得出来她很专注，很自在，暂时不需要陪伴。这时，本来坐在教室外的妈妈起身离开了。

起初熙熙没有注意到妈妈的离开，可是没过一会儿她就发现了，眼睛露出紧张的神情问老师：“妈妈呢？”老师说：“妈妈去买菜了，一会儿就回来。”

熙熙听了老师的话就继续做工作了，可是过了不到十分钟熙熙又跑过来问老师：“妈妈呢？”像这样反复了几次，然后不安心地回去工作，直到妈妈回来。

老师怎么做

熙熙其实是已经比较独立，比较自信的孩子，但是因为妈妈突然离开没有告诉熙熙，熙熙表现出了紧张和焦虑的情绪。反复问妈妈在哪儿，焦虑的情绪影响了她的工作状态。

待妈妈回来后，老师跟妈妈做了沟通，描述了熙熙发现妈妈离开后反复询问妈妈在哪儿的过程。老师建议妈妈以后不管去哪儿，哪怕只是离开几分钟也一定要预告孩子，孩子知道妈妈去哪儿了心里才会踏实。

妈妈也觉得有些内疚，跟熙熙道歉：“很抱歉，刚才我去买菜了没有跟你说，你发现妈妈离开了，你觉得很担心是吗？对不起，以后我不这样了。”

离开前提前告知孩子

相信很多妈妈也有此类相似的经验。觉得自己离开一会儿孩子不会发现，或者担心离开时孩子会哭闹，就悄悄地离开。这样长期下去，孩子的哭闹并不会停止，同时安全感也难以建立。

其实我们要相信孩子的理解力，像尊重其他家庭成员一样尊重孩子。家长可以尝试提前一天预告孩子：第二天的计划、会出现在他身边的人、并且说明你会回来的时间。第二天早上再预告一遍。然后在离开时，给孩子一个拥抱，大方地说：“拜拜，我爱你。我五点钟回来。”

家长准守承诺，按时回家。这样持续几次，孩子和成人的之间的信任就建立起来了，孩子能预测到将来发生的事情，安全感就逐渐内化了。