孕妇可以吃黄李子吗

现在人们的生活条件越来越好了，吃的东西也比较广泛，相信很多人都比较喜欢吃黄李子，但是很多在怀孕期间的女性，对于饮食都是比较敏感的，非常担心，不良的饮食会对胎儿的发育造成一定的影响，所以接下来小编和大家讲解一下，黄李子孕妇可以吃吗？

孕妇可以吃黄李子吗

1、孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

2、李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

本文对黄李子孕妇可以吃吗做了一个详细的解释。李子适当的吃一点，并没有什么大碍，但是李子性寒，所以在怀孕期间，孕妇尽量要避免吃黄李子，而且黄李子对于胎儿的发育也是有一定影响的，可以在怀孕期间选择一些其他的水果使用，而且孕期吃一些水果，对于胎儿的发育也有一定的帮助。