女生来姨妈时能吃葡萄吗

女生来姨妈时能吃葡萄吗

女性常会将例假称作“姨妈到访”,而且这个“姨妈”来访期间要注意饮食,如果饮食不当还容易引起痛经等不适。而葡萄是一种多汁而口感酸甜的时令水果,那么女生来姨妈时能吃葡萄吗?

女生来姨妈时可以吃葡萄。葡萄中含有多种维生素、花青素、钙元素等营养物质,经常吃葡萄能够起到生津止渴、补气养血、缓解疲劳、养颜美容的功效,可以说葡萄是女生日常非常喜爱的水果之一。行经时女生吃葡萄可以缓解经期血糖不足,增强抵抗力。

葡萄虽然含有很高的营养价值,但是对于肠胃功能不好的女性,可能会引起腹胀或者腹痛,所以不适宜多吃。还有,葡萄含有葡萄糖的成份很高,高血糖患者应禁食。另外,如果葡萄在冰箱内存放,经期女性应把葡萄在常温下放置两小时后在食用。

此外,经期女性饮食不要单一,应从多种食物中吸收营养,比如,蛋类、瘦肉、鱼类以及各种新鲜的蔬菜水果等。平常要注意腹部保暖,洗澡时不要坐浴,并做好个人私处卫生,勤换洗贴身衣物,以免细菌侵入引起炎症感染。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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