怀孕能不能吃炸火腿

生活当中有很多人都特别喜欢吃一些煎炸食品，不过不能不承认，这些煎炸过的食物的确非常好吃，但是营养含量却特别低，对于一些体质比较特殊的人来说，还是少量食用比较好，那么怀孕能不能吃炸火腿？

那火腿本身就是一种没有什么营养的食物，而且经过食用油的煎炸，还可能会出现各种各样的危害身体的物质，所以怀孕时不能够吃炸火腿的，因为在怀孕的时候，孕妇本来就不应该吃太多的煎炸食品，这些食品当中都含有一定的有害物质，对于胎儿的成长和孕妇的身体都没有好处。

不过如果在怀孕期间吃了一次炸火腿的话，也不会有太大的影响，孕妇也不必过于担心，只要少吃一些煎炸类的食品就可以了，因为煎炸类食品不但会使得孕妇出现缺钙的状况，还会使得营养不良，从而影响胎儿的正常发育，孕妇的饮食应该以清淡和营养为主，最好不要吃一些小摊上的食品，既不卫生又不健康。

很多炸火腿的商家都无法保证火腿的质量，尤其是在经过多次油炸之后，火腿虽然尝起来比较好吃，但即使是火腿变质了自己也不知道，吃完之后很容易会导致腹泻或者是肠胃炎，对于胎儿的发育没有任何好处，而且还可能会造成流产。