下奶速度太慢怎么办

对于产妇来说，如果下奶的速度太慢，会造成宝宝饮食不良的情况，因为下奶的速度慢，宝宝吃的就会少，久而久之会影响宝宝的正常成长，所以应该及时的调节，改善下奶的速度，那么下奶速度太慢？

下奶速度慢与产妇心理压力有也有一定的关系，在喂奶之前，产妇可以先闭上眼睛放松心情，想象一些美好的事情，这时候奶量就会有所增长，甚至还会出现滴奶的情况，平时一定要保持健康豁达的心态，这样才可以缓解下奶慢的情况，想象宝宝允吸时候的表现以及自身的身体变化，也非常重要，有效增快下奶。

产妇想要增强自身的奶水以及下奶速度，可以尝试催乳按摩，轻轻的按压乳房不为，采用转圈的方式进行按摩也比较好，在乳房周围轻轻的弹压，就好像是在弹钢琴一样，这样可以有效按摩乳房的乳根到乳晕，这时乳腺管以及乳腺小叶都会变得畅通，聚居更多的奶水，方便宝宝能够畅快的允吸。

长时间心理压抑也会导致奶水变少或者下奶的速度慢，产妇可以尝试喝一些鲫鱼汤，然后在平时保持改善自己的心态，必要的时候可以找催乳师帮助治疗，催乳师开奶可以快速下奶，补充适量的养分也是非常重要的。