不打哈欠是怎么回事

如果经常打哈欠，可能是因为过度疲劳。尤其是现在上班族越来越忙碌，根本就没有任何时间休息，睡觉的质量也会受到影响，那么在平常就会特别容易打哈欠，给领导看到，有非常负面的影响。但有些人长期不打哈欠，那不打哈欠是怎么回事？

不打哈欠是怎么回事

不打哈欠是因为科学地使用大脑，有良好的休息和放松。人在过度用脑的时候，会导致脑细胞的大量死亡，如果不能及时补充能量，大脑细胞处于疲劳状态，这个时候就会不断的打哈欠。为了保持更好精神，可以按摩太阳穴来刺激体表，激发机体抗病潜能，平时可以通过有氧运动来增强体质。

打哈欠是怎么回事

1、缺乏睡眠。

睡眠不足是造成哈欠不断的常见原因，休息时间不足，大脑没有良好的休息，令大脑供血不足，缺少营养和氧气，就容易不停的打哈欠。

2、感觉无聊。

打哈欠是促进身体觉醒的一种反应，即为“提神”反映，使人在无聊，疲倦时身心上得到最好的休息，所以，当对某件事情感到无聊，或是厌倦时，不仅很难集中注意力，也可能会反复的打哈欠。

3、室内缺氧。

在一个空气很差的环境中逗留的时间太久，也会频繁的打哈欠，这主要是因为室内氧气不足，自然不会有足够的氧气输送到大脑，大脑缺氧就会打哈欠。

有些人常常不打哈欠其实是非常正常的，可能是平常就特别关注个人的作息。如果每天都保持足够的睡眠时间，懂得劳逸结合的生活习惯，经常运动，那么精神就会越来越活跃，一般不会出现打哈欠的情况。但是如果长期缺乏睡眠，哈欠连连，其实会影响个人形象。