二岁半宝宝缺锌怎么补

养育宝宝的过程中需要宝妈付出很大的精力，每天不只是要管好宝宝的一日三餐，还要时刻关注宝宝的营养情况。只要发现宝宝某一方面的营养有所缺乏，那宝妈就要及时的给宝宝补充，那二岁半宝宝缺锌怎么补？

1.药物补锌

并不是只有铁和钙缺乏的时候宝宝才会生病，当宝宝的身体缺锌后同样会影响健康。因此宝妈一定要积极的给宝宝使用药物补充，才能尽快满足宝宝身体发育需要的锌元素。但是宝妈不可以冒然的从大药房给宝宝购买药物，一定要先到医院进行化验，然后从医院购买适合宝宝月龄的药物来补充。

2.饮食补充

两岁半的宝宝肠胃已经发育的很好，饮食可以跟大人同化了，因此宝妈也可以从饮食方面入手给宝宝调理。平时要多给宝宝出一些含锌的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、瘦肉、白菜、蛋黄、西蓝花等等。这些食物的味道都不错，宝宝也都容易接受。

宝妈还要给宝宝食用一些坚果类的零食，比如核桃、花生、腰果、巴旦木、开心果等等，这些坚果里面都含有大量的锌，还可以帮助宝宝补充身体需要的其它营养元素。