产后多久可以吃冰水果

在我国对产后女性的休养方面的要求是比较高的，无论是饮食还是生活习惯上。比如说产后要严格坐好月子，月子期间不能吃凉食，不能碰凉水，就连洗脸刷牙洗澡也是一种奢侈的愿望。但是有的产妇恰好是在夏天的时候生完宝宝坐月子，天气湿热，让她们免不了产生想吃一些冰冰凉食物的欲望，尤其是冰的水果。那么产后多久可以吃冰水果呢？

产后42天左右可以少量的吃冰水果。

一般我国坐月子只有30天，但实际上产褥期至少应该是42天。分娩之后产妇的肠胃功能是比较脆弱的，再就是产后消耗了产妇大量的能量，身体素质也远不如从前。如果太早的吃一些冰凉的水果，很容易引起胃肠炎或者是引起体寒宫寒等问题。而且如果是母乳喂养的妈妈，过早的摄入冰凉的食物，还有可能会引起宝宝腹泻。所以说生完宝宝不要着急吃冰凉的食物和刺激性的食物，要为自己和宝宝的健康负责。

夏天怕热可以吃常温水果，比如说西瓜，或者是多吃一些蔬菜，产后42天身体机能已经基本恢复，属性寒凉的食物适当摄入不会有什么太大的问题，但是谨慎期间，千万不要一次性贪食过多。