九个月宝宝吃什么疏菜

宝宝吃蔬菜对身体是非常好的，但是蔬菜也分为很多种，并非所有的蔬菜都适合小宝宝吃，宝妈可以挑选适合宝宝的蔬菜给宝宝吃，这样对宝宝的健康发育有着很大的好处。那么九个月宝宝吃什么疏菜？

1.茄子。茄子的营养成分很高，其中含有多种身体需要的维生素，而这些维生素对宝宝的发育很有好处，其中还有皂草甙，它是可以降低身体胆固醇的，里面的龙葵素对癌细胞也起到了抑制作用。

2.南瓜。南瓜含有大量的胡萝卜素、维生素、蛋白质等等，氨基酸就包含了17种，这些营养元素对宝宝的发育益处很多，虽然南瓜当中的胡萝卜素比胡萝卜要低一些，但是比其他的水果和蔬菜要高很多的。

3.茼蒿。茼蒿有着很好的消食开胃的作用，可以增强肠胃的蠕动能力，如果宝宝便秘，吃一些茼蒿是非常不错的，可以改善便秘。

蔬菜能够提高宝宝需要的营养元素，含有蛋白质、铁、维生素、锌元素等等，还有膳食纤维成分，对宝宝的身体发育益处多多。平时可以将蔬菜榨汁给宝宝喝，也可以加入面汤、面条、粥等当中，宝宝是比较好咀嚼消化的。