孕妇能不能吃话梅蜜饯

话梅是酸甜可口的零食，但它是时令水果，想要长期保存是不现实的，聪明的人们就会把话梅做成蜜饯保存起来，在任何季节就都能食用到了。话梅蜜饯的味道虽然可口，但是并不适合任何人食用，那孕妇能不能吃话梅蜜饯？

孕妇是可以少量吃话梅蜜饯的，偶尔吃一次不会给身体造成多大危害，而且能开胃消食。但是不建议孕妇长期食用，更不能一次性大量的食用。因为话梅在制作成蜜饯之后，糖分就会浓缩，导致话梅蜜饯的含糖量升高。如果孕妇大量食用话梅蜜饯的话，很容易的导致血糖偏高。

相信很多人在吃话梅蜜饯的时候，都会吃到一丝丝咸咸的味道，这是因为话梅蜜饯在制作的过程中加入了盐分，为了是让话梅中的水分更快被风干。而孕妇不能大量摄入盐分高的食物。否则会给肾脏造成伤害，也会加重肢体水肿的症状。

其实在孕期的时候，更建议孕妇吃新鲜的水果，而不是各种水果干。任何水果在制作成水果干之后，营养成分都会大量流失，尤其是维他命流失的很严重。而且在制作的过程中，也会添加一些添加剂，也不利于孕妇的身体健康。