为什么孕妇后期爱吃甜的

为什么孕妇后期爱吃甜的

在妊娠晚期,除了与日常生活有关的事项外孕妇还必须调整饮食。一些孕妇会非常喜欢甜食,但她们又会非常担心这会对生产有害。那么,为什么孕妇在后期喜欢吃甜食呢?

女性怀孕后,由于雌激素和孕酮含量增加,胃肠功能可能会更好。此外,新陈代谢会比未怀孕时增加偶尔会感到嘴巴没味道而难受,所以会喜爱吃一些甜食刺激味觉。然而,为了避免怀孕后发生妊娠糖尿病,孕妇应尽可能减少食用高热量的甜品。

喜欢甜食的孕妇在孕后期需要注意什么呢?

1、女性怀孕期间,糖含量较高的糖果和水果必须加以控制。如果身体血糖高,主食包括大米和面食也应该少吃,并且应该尽可能多吃营养丰富的蔬菜。

2、青苹果对于想要控制血糖的准妈妈来说是非常好的水果。它们营养丰富,糖含量低,可以适当吃一些。

3、患有高血压和高血糖的孕妇千万不能粗心大意,每天测量自己的血压和血糖是必要的,而且必须按照医生的指示按时进行产前检查。

4、平时孕妇的饮食应该是清淡的,不应该再有重油盐。饮食应多样化,避免偏食和挑食。还应该注意蛋白质的摄入,多吃如鸡蛋、虾、肋骨、鱼等食物。

怀孕期间,孕妇不宜吃太多含糖高的食物。长期摄入不仅会增加体重,还会继续增加某些剖宫产指征的风险。因此,必须合理控制孕期糖的摄入。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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