孕妇能不能吃九吐鱼

女性在有孕以后，可能家人都想要给孕妇做一些鱼类等营养食物吃，感觉不仅对于孕妇好，对于胎儿的生长发育，也比较有好处。不过有些鱼类，可能并不适合孕妇吃，对健康没有好处。那么，孕妇能不能吃九吐鱼？

首先，女性在怀孕期间，最好还是少吃或者是不吃九吐鱼比较好。因为九吐鱼属于一种海鱼，女性在孕期的时候，如果吃得过多，里面有可能会有甲醛，或者是重金属超标的情况，孕期的女性吃了之后，对自身及胎儿的健康都没有好处。因此，在孕期的时候，还是不要吃九吐鱼比较好。

其次，女性在孕期，如果想要吃一些鱼，那么，可以吃一些鲫鱼，对身体更有好处。而且，在吃鱼的过程中，最好采用清蒸，或者是煮汤的方式吃鱼，对于孕期的健康更有好处。而且适当吃一些鱼，有助于钙质以及dha的补充，对于胎儿骨骼以及大脑发育都很有好处。

另外，女性孕期的时候，要注意营养均衡一些，各种新鲜的蔬菜、水果，以及蛋类、肉类、奶类、鱼类等食物，都应该适当吃一些。吃的时候，口味清淡一点，不要做的过辣，或者是过油，对肠胃都会造成一定负担，影响孕期健康。