怀孕能不能吃桑葚

怀孕是一个较为重要的过程，这个过程需要孕妇格外的注意，很多因素会伤害到孕妇的身体，尤其是入口的食物更容易伤害到她们，严重的就会导致孕妇流产，那么怀孕能不能吃桑葚？

怀孕可以吃桑葚，桑葚中的营养丰富，其中的营养比苹果高出很多倍，特别是维生素的含量，这些营养物质对孕妇的身体有很多好处。桑葚中的脂肪酸、苹果酸可以促进孕妇的身体消化蛋白质、淀粉，对食欲不振的孕妇效果更佳。而且桑葚中的维生素c、果酸能改善人体的血液循环，还可以让孕妇的皮肤保持在水润的状态中。

桑葚还可以提高孕妇的免疫，其中的营养还可以预防肿瘤，防止肿瘤细胞扩散。但是，桑葚性质较寒，其中的糖分也非常高，在食用的时候一定要适量。过多的吃桑葚会导致孕妇体寒，还会导致她们身体的糖分过多，出现高血糖等疾病。

桑葚中的挥发油能刺激到孕妇的消化道，抑制肠道内的消化酶，导致孕妇出现肠炎，或是鼻出血等症状。未成熟的桑葚中含较多的鞣酸，这种物质会影响到孕妇的身体吸收钙、铁、锌等物质。