夏天宝宝吃什么水果容易上火

到了夏天，天气也会开始热了起来，此时人的食欲也会随着温度的上升而逐渐下降，刚出生不久的宝宝也不例外。所以在夏天，很多妈妈们都为宝宝下降的食欲而担心，想用水果代替宝宝平常吃的食物。那么，夏天宝宝吃什么水果容易上火呢？

首先，大部分水果都不会上火。夏季水果种类较多，可以吃西瓜、猕猴桃、圣女果、苹果等水果，解渴清暑作用相对比较好。容易上火的话，建议同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。多饮水，注意休息。

其次，孩子脾胃娇嫩，容易收到外界刺激。所以给宝宝吃水果还是选择常温就好。不要拿冰镇的食物给宝宝吃，以防造成胃肠功能紊乱，更容易出现生活症状。

另外，夏季气温高，大人小孩子身体水分流失的都要比其他季节要多很多，此时孩子的新成代谢也会加快，所以一定要及时补充水分，防止上火。最好的补水方式是少量多次，不要等着孩子口渴要水喝要时不时的督促他喝水。温开水是最好的饮料，不要加糖。

还有一点，夏天里孩子的脾气可能会因为天气原因很容易烦躁，甚至苦恼，所以要照顾好孩子的情绪，长时间的哭闹再加上天气干燥炎热，加上内火很容易造成痱子、湿疹甚至是急火攻心的儿童急症。