孕妇坐月子能吃牛肉吗

牛肉是一种营养价值很高的红肉，受到了很多人的欢迎。牛肉含有高蛋白，低脂肪，并含有多种维生素，氨基酸，钙和铁元素。经常食用有强身健体，补气益精的功效。对于一些特殊人群，比如身体虚弱者，高血压患者等都是比较适合的。那么孕妇坐月子能吃牛肉吗?

孕妇坐月子能吃牛肉吗

产妇可以吃牛肉。牛肉含人体所需多种成分，具有补气益气、强身健体的作用，适合产妇食用。要注意，过敏体质的产妇要慎食。

另外，牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。所以在坐月子期间，产妇吃牛肉更利于身体的恢复。

坐月子的饮食禁忌

1、不吃生冷和上火食物。产后气血不足，不吃凉性和上火食物。生冷伤脾胃，寒凉会导致恶露不下和血淤，饮食要清淡。

2、产后饮食不宜大补。这样可使产妇体重增加过多，从而引发多种疾病。而且产妇肥胖对哺乳和婴儿健康不利。

3、中药食疗要听医嘱。身体虚弱的产妇可搭配食疗调理。

孕妇坐月子能吃牛肉吗?从牛肉的营养成分和功效来说，孕妇坐月子是可以吃的。女性生完孩子以后，身体正处在虚弱之时，气血损失的也比较多，月子里正是补充营养的好时候，除了鱼汤，鸡汤和排骨汤，产妇也是可以适量吃一些牛肉的。