孕妇头疼是什么引起的

整个孕期是一场奇妙而又艰辛的体验，很多孕妇都会在怀孕后出现头晕乏力、头疼等诸多不适症状，充分学习孕期保健知识，能够帮助其减缓身体不适，轻松度过孕期。下面就来了解下，孕妇头疼是什么引起的？

孕妇头疼可能是由于血压升高所致。怀孕后受激素水平的刺激与影响，心脏的负担会随之增加从而导致血容量增加，血压也随之升高，颅脑血管在此影响下波动增强进而引发头疼，通过控制日常饮食含盐量、进食量等方式能够有效降低血压并缓解疼痛。

排除高血压引发头疼的原因后，睡眠质量不好也是引发孕期头疼的常见原因。随胎儿不断增长宫腔向周遭器官组织不断挤压，致使孕妇感到胸闷、食欲不振甚至影响睡眠，而睡眠质量不佳就会导致头疼，建议采取左侧卧睡姿并垫高腿部缓解水肿，并在睡前适当进行一些运动，能够帮助其更好入眠。

也有个别孕妇在孕晚期心理压力过大，长期处于紧张焦虑的状态，受此种情绪影响也会引发神经性头疼，所以孕期应当保持轻松平和的心态，可以通过与家人朋友倾诉、倾听舒缓音乐及适当进行户外散步等方式，舒缓情绪的同时缓解头疼的症状。