产后多久可以减肥

产后多久可以减肥

女性在孕期需要大量的营养元素,所以普遍的都会有体重增长的情况出现。现在女性都很爱美,都想着在产后及时的减肥恢复身材,但是生产完很伤害女性的身体,不是生产完就可以立马减肥。那么,产后多久可以减肥?

现在分娩方式有顺产和剖腹产两种分娩方式,这两种方式不同,所以在恢复期也会有所不同。分娩方式也会影响产后的减肥方式。一般顺产的女性在产后一个月就可以穿塑身衣了,如果是剖腹产的话,需要刀口恢复之后才能穿,否则会引起刀口的崩裂,会危害女性的生命安全。

产后女性在月子里面是不可以减肥的,一般是42天,这个期间女性的身体很虚弱,需要好好的调理,以免落下病根,很难治疗。如果女性在42天之后,经过复查,结果显示身体恢复良好,可以适当的做一些减肥的项目,但是对于母乳喂养的宝妈,不能影响宝宝的喂奶情况。

产妇在产后的两个月后,一些顺产的宝妈身体基本的恢复差不多了,可以制定一些减肥的计划。可以进行一些运动行减肥,如练瑜伽、慢跑等运动。但是剖腹产的女性刀口可能还没有完全恢复,尽量不要减肥,需要再过一段时间。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科