产后膝关节酸痛怎么办

女性产后身体还处于虚弱待恢复的状态，身体各个关节也比较脆弱，如果产后没有多加注意护理，而是经常劳累照顾孩子的话，就很影响身体恢复，也容易落下一些小毛病，例如腰酸背痛、膝关节酸痛等，那么，产后膝关节酸痛怎么办？

产后膝关节酸痛，女性就要做好膝关节部位的防风保暖措施，平时要穿长袖长裤的棉质衣服，或者在膝关节部位戴上护膝。女性还可以坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚的水位最好能到膝盖部位，这样就可以让脚部血液保持循环畅通，也能加速膝盖的寒气排出体外、缓解酸痛。

再者，女性还可以通过补钙来缓解膝关节酸痛，因为身体缺钙的话也会引起膝关节酸痛，一般可以通过钙片来补钙，或者是在饮食上多摄入一些富含钙的食物。

膝关节酸痛大部分是因为产后风湿引起的，女性产后身体虚弱，容易受到寒风和湿气的侵袭，因此就会有膝关节酸痛或是其他关节部位的酸痛，这是比较常见的产后疾病。如果女性通过自身护理无法得到好转的话，就要及时去医院就诊。