宝宝抱睡如何纠正9个月

宝宝的健康发育需要足够的睡眠时间，有的宝宝习惯性被抱着才能入睡，这样容易导致睡眠质量不好，严重影响宝宝的发育，尤其月龄越大，坏处越多。那么9个月的宝宝如果有抱睡习惯该如何纠正呢？

1.分散注意力

有抱睡习惯的宝宝，在入睡前都会习惯性的寻找熟悉的怀抱，否则会哭闹不休，可以在这个时候用其他的方法转移宝宝的注意力，比如先轻抱着拍拍，然后慢慢边哄边放下，放下后还需要持续轻拍宝宝的背部，过程要循序渐进，宝宝更容易接受这样的转换方式。不要在宝宝情绪安定时马上放下来，否则宝宝会因失去安全感而恐惧哭闹。

2.给宝宝良好的睡眠环境

9个月的宝宝已经形成固定的睡眠习惯和环境，如果环境过于吵闹，宝宝很难入睡，长期需要抱着。建议在宝宝准备入睡的时候，要保持室内温度适中，禁止吵闹，同时要注意空气流通，舒适的环境能够让宝宝身心放松，入睡更容易，渐渐就不需要抱着或者哄着了。需要注意，宝宝睡觉前不宜吃的太多，否则容易腹部过胀而难以入睡。