月经期间能不能吃香菜

月经期间能不能吃香菜

现在女性在饮食上都很注意,尤其是在每月来月经时每个人体质不一样,出现的反应也不一样,在饮食上注意的东西很多,该吃些什么蔬菜、水果对身体有所帮助,那么月经期间能不能吃香菜?

月经期可以少量吃一些香菜,香菜是生活中做菜不可缺少的提味品,人们在日常生活中都很喜欢吃,无论是做菜、做汤,提味效果都很好。经期女性少吃一些香菜是没事的。

香菜有很多的营养物质,含有维生素、胡萝卜素、维生素b1、b2等,还有矿物质,如:钙、铁、磷、镁等,对身体缺少的东西也有帮助,但不宜吃的过多,因为吃的太多会给身体造成伤害,容易导致黑色素沉积皮肤变黑。香菜性味辛温,适用于感冒、消化不良、饮食积滞、治感冒,有利尿等功能,还能促进血液循环。

经期来潮可以适当吃些酸味的菜、食醋等,酸味能缓解疼痛,可以吃些蜂蜜、香蕉、白薯,保持大便通畅,避免增加疼痛感。经量过多多吃蔬菜如:荠菜、胡萝卜、生姜等,可以理气活血。

女性吃香菜对身体也是有好处的,平时生活中可以用来提味,做自己想吃的食物,对身体健康也是有帮助的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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