孕妇能不能吃鸭腿

女性在怀孕期间对饮食安排会严格要求，每次吃食物的时候都会担心危害到胎儿的生长发育。鸭腿在生活中比较常见的食物，也很受人们的喜欢。那么，孕妇能不能吃鸭腿呢？

鸭肉属性寒，味道甘，具有养肺滋阴的效果，如果孕妇吃食物容易上火的话，可以食用鸭肉有缓解的作用。鸭腿含有丰富的营养物质，孕妇食用适量的鸭腿，对身体也是有益处的。鸭肉有补血滋阴的功效，可以用作食疗，调节身体的功效，如果孕妇体质属于寒凉的话，就尽量少吃。

鸭肉含有比较低的脂肪酸熔点，易于被人体消化。它含有维生素E和B族维生素比其他的肉类，能治疗多种炎症，神经炎和脚气病等疾病，甚至还有抗衰老的作用。鸭肉含有大量的烟酸，能预防心肌梗死等疾病。

有些孕妇的口味偏重，喜欢过酸过甜过辣等口味，但是孕妇在怀孕期间要保持饮食清淡。孕妇在怀孕初期要少吃鸭腿，怀孕中期就可以适量的食用一些，但是不宜食用过多。如果孕妇食用过多鸭肉，会导致胎儿体质偏寒。孕妇要多注意休息，定期去医院做检查。