调月经量少的方法有哪些

女性可能会由于月经量多或是月经量少，或是月经周期延长等现象而烦心，虽然这些并不是太严重的情况，但是不去治疗，反而也会引发一些严重的疾病。所以，女性朋友出现有月经量少或是多的问题要及时处理，调月经量少的方法有哪些？

月经量少从饮食做起，要求在月经来潮前一周，不要吃生冷的、刺激性的食物，也可以喝一些红糖水调理身体。也要注意保暖，月经期间不要接触冷水，避免腹部受凉。还要注意卫生，勤换内裤，月经期间不宜同房。月经期间，要保证睡眠，注意休息，不要熬夜。

月经量少会有多种因素引发，有可能是由于子宫内膜周期变化，也可能是由于内分泌失调导致，也可能是多囊卵巢综合征造成，还有可能是泌乳素引发。对于月经量少的情况，应当要针对病因，对症治疗。

有的女性经常使用避孕药或是经常喝酒、抽烟或是过度的减肥等这些情况，也容易造成月经量少，像此种情况应当学会自我调整。若持续月经量过少，建议医院就诊排除疾病，以便能对症治疗。