坐月子生气怎么补救

生产后受各种因素的影响宝妈的情绪会出现不稳定，很容易激动、烦躁对于月子期间的女性这种表现是有一定的弊端的。尤其是家庭中有婆媳不和的情况更容易引发争吵生气，那么赶快来了解一下坐月子生气怎么补救？

首先，坐月子生气有很多的危害，对女性自身的身体造成严重的影响。一方面会导致回奶，生气后身体会出现气滞的情况压迫乳房，导致奶水不畅。两一方面还会导致疾病，比较常见的乳腺增生还有子宫肌瘤、甲状腺结节都跟月子生气有关，危害还是非常大的。

其次，平时情绪不好都会影响到身体健康，在坐月子期间生气更容易落下病。这个时候一定要尽量的调整心态，放松心情，可以听听音乐努力压抑心中的火气，多考虑一下生气会回奶，断了宝宝的口粮，会影响到自己宝宝的健康。

坐月子期间敏感易怒都是很正常的现象，所以家人一定要给予更多的宽容理解，更细心的照顾，为宝妈营造一个更加温馨的氛围，减少冲突的发生。而且宝妈也要放宽心态，克制自己的情绪，以免生气影响到宝宝，还让自己落下月子病。