有哪些降血压的水果

水果富含维生素，纤维素这些营养素，营养价值丰富，能为我们带来各种各样的能量，深受很多朋友的喜欢，特别是女性朋友，水果减肥法也是妹子们常用的一种方法。水果也有降血压的方法。那么，降血压的水果有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

1，山楂。山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现，山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。

2，苹果。苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。

3，葡萄。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

以上便是小编为大家介绍的关于降血压水果的一些内容，希望对大家有所帮助哦。降血压的水果远远不止这些哦，小编只是介绍一小部分而已。番茄，西瓜，鲜梅都有很好的降血压效果。对这方面内容感兴趣的朋友可以多了解一下哦。