来月经生气了肚子疼怎么办

来月经生气了肚子疼怎么办

女性在月经之前雌激素会升高,所以这个时候会出现胸胀的情况。另外,很多女性在月经的时候情绪会变得非常的低落,也会非常的敏感,这个时候也非常容易生气。女性月经期间身体对身体有害,不利于月经的排出,所以要注意。那么,来月经的时候生气肚子疼要怎么办才好呢?

月经期间生气容易出现痛经的问题,也就是肚子疼,这种情况下需要调整自己的心态,不要给自己太大的压力。另外,可以适当的喝一些红糖水,这样可以缓解肚子疼的情况。如果不喜欢喝红糖水的话,也可以使用热水袋热敷小肚子,这样也能缓解疼痛的。

女性在来月经的时候需要多休息,月经期间就是坐小月子,这个时候依然是不能碰冷水,也不能吃冰冻食物的。要注意多喝温开水,适当的活动一下,但是不要做激烈的运动,另外注意不要做体力活。饮食方面清淡一些,不能吃油腻食物。

总的来说,来月经的时候肚子疼的话可以转移自己的注意力,做一些自己喜欢做的事情。另外要保持良好的睡眠,早睡早起,不要熬夜。注意放松自己,可以多跟朋友聊聊天,这样可以很好的放松自己。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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