来月经能不能吃枸杞子

来月经能不能吃枸杞子

很多人都喜欢用枸杞搭配上一些其他的材料来泡水喝,因为他们认为这样能够保证更好获得枸杞的营养,但是,有的女性不知道在自己来月经的那几天时间内能不能吃,那么,来月经能不能吃枸杞子?来看答案。

来月经能不能吃枸杞子

枸杞子并不属于寒凉性的食物,所以,在女性来月经的时候吃一些枸杞子是可以的,但是,因为枸杞子是温性的食物,在吃枸杞子的时候要注意量,不能够一次吃太多枸杞子,不然就可能因为一次吃它的量太大而诱发上火等等异常。

来月经需注意什么

1、在饮食方面避免吃生冷的东西、辛辣的食物,而刺激性的食物也要避免吃,可以吃一些汤类食物,比方说黄芪当归炖排骨,当然也可以吃海带、胡萝卜、紫菜等等食物,这些食物都是适合经期女性来吃的。

2、在这个特殊的时间范围内,不能够触碰凉水,尤其不能够为了贪图凉快而洗冷水澡,否则会因为这样而导致月经变少,甚至因为这样而影响自己的体质。

3、在这时候适当运动虽然有必要,但是,要注意避免强度强大的运动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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