女孩初潮后最佳长高期

女性在初潮的时候也是女性生长速度比较快的时候，因为现在随着人民生活水平的不断提高，女性初潮的年龄越来越小，有大部分女性可以说还是在上小学儿童的时候就迎来自己的初潮期，所以女性初潮以后还会成长。那么下面就说一下女孩初潮后最佳长高期是什么时候。

女孩初潮后最佳长高期

1、来月经并不影响你的身高，身高主要是受到遗传，营养与锻炼的影响，可以多吃富含钙质和蛋白质的食物，保证睡眠质量，能进行体育锻炼，晒晒太阳，都可以有利于长高。

2、女，初潮来过后，身体还是能够长高的。 目前，我国女孩月经初潮都有提前现象，但是身体的长高年龄一般还能够达到18周岁左右，所以您的情况还是能够长高的，祝您心想事成。

女孩初潮应该注意什么

1、 注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

如果女性在小学的时候就迎来自己的初潮，那么以后肯定还是会长个子的，一般都会长到超过自己父母的高度，在这期间一定要注意多吃营养丰富的食物，避免由于营养不足影响身体的成长速度和高度，同时注意多参加体育锻炼增强自己的体质。