新生儿睡颠倒了该怎么调整

很多新手爸妈都会遇到各种各样的，关于宝宝成长的问题，那就是白天宝宝就爱睡觉，可一到晚上就特别精神地哭闹，让大人也得不到休息。而这对于新生宝宝来说，也是不利于健康成长的。但是，别忘了让宝宝养成一个良好的睡眠习惯很重要。那么，面对新生儿睡颠倒了该怎么调整？

1.判断宝宝的健康状况

如果宝宝的睡眠时间颠倒严重，而且在夜间还喜欢哭闹，那么就要考虑新生宝宝是不是生病了，比如是腹泻、发烧等情况，因为刚刚出生的宝宝免疫系统还没完全建立起来，出现生病也是正常的，如果发现是这样的情况，就要及时到医院进行治疗。

2.宝宝有其他的生理需求

当宝宝出现睡眠颠倒的时候，有可能是晚上没吃饱，睡着睡着就饿了，醒来自然就会哭闹；此外，还有可能是宝宝缺乏安全感导致的，尽量在宝宝刚出生的时候跟妈妈一起睡，不要把宝宝交给保姆或者长辈，因为宝宝与妈妈有一种天然的亲近感。

3.白天睡太多了

有些没有经验的爸爸妈妈，不知道如何给新生宝宝建立正确的睡眠规律，让宝宝想睡就睡。所以，就会出现白天把宝宝放在昏暗的房间，这样自然宝宝就会呼呼大睡，而白天睡足了，自然就会晚上不想睡觉。所以，白天要保持适当的室内光亮，从环境上让宝宝适应白天、黑夜。