怀孕两个多月胃胀气不舒服怎么办

孕期由于女性的子宫会被撑大，导致胃肠道以及其他器官受到挤压，所以很多孕妇会有吃了就会感觉到胃不舒服的情况，不吃又会饿得很快，所以孕妇要采取少吃多餐的饮食原则。既保证了营养的供给，又避免了胃肠的不适。那么怀孕两个多月胃胀气不舒服怎么办？

1、深呼吸

孕期孕妇胃胀气了是不宜采用药物治疗，因为药物可能会对胎儿产生副作用，严重的还可能会导致胎儿智力下降或者发育畸形。所以孕妇胃胀气了可以站立后做深呼吸，增加血液含氧量可以加速血液循环，同时促进胃肠道对腔内空气的吸收。

2、胃胀气后做身体舒展

孕妇在孕期是不能够做剧烈的运动，但是胃胀气之后要拉长身体并做舒展运动，这样可以帮助气体尽快的排出体外，促使消化道和呼吸道等加速运作。

3、少食多餐

孕期孕妇要采取少吃多餐的饮食原则，一次性吃太多，会导致食物糜烂物在胃肠道中，导致大量气体产生，从而导致胃胀气。孕妇一旦出现胃胀气需要保持好心情进行深呼吸以及舒展运动，可以得到有效缓解。