眼皮跳用什么方法缓解

很多的时候人会出现眼皮跳，不过都是暂时性的。也有一些人出现眼皮跳跟压力大也有关系。如果长时间的眼皮跳，有可能是出现了眼肌痉挛，要到医院进行检查治疗。那么眼皮跳用什么方法缓解？

1、要分析眼皮跳的出现原因，有可能是暂时性的。这种只要是平稳情绪缓解压力，注意休息，保证充足的睡眠，大部分情况下在短时间内都会缓解。平时不可以过度的用眼，以免造成眼睑肌痉挛。建议要保持眼部放松状态，避免长时间的玩手机看电脑。

2、眼皮跳的时候可以做眼睛热敷和按摩，也可以吃一些营养神经的药物。如果属于面部神经引起的，可以采用针灸或药物治疗的方法。也有可能是眼部炎症，除了眼皮跳之外，还会出现眼睛疼痛。这是因为炎症刺激而引起的，因此要及时的治疗。

3、眼皮跳的原因有很多种，眼部神经受压，眼部肌肉异常，生理性因素，心理性因素，都会造成眼皮跳动。因此平时一定要注意多休息，而且要合理的饮食，有效提高自身的抵抗能力。除此之外也可以利用药物、按摩方法缓解，具体的治疗方法要根据自己的情况决定。